Il mio background in psicologia cognitiva mi ha portato a interessarmi alle applicazioni pratiche della mindfulness nella vita lavorativa e nelle relazioni. Dopo aver lavorato per anni come consulente aziendale, ho capito che le tecniche meditative potevano fare la differenza nel modo in cui affrontiamo le sfide quotidiane.

Quello che mi appassiona di più è vedere come piccoli cambiamenti nella consapevolezza possano trasformare completamente il rapporto delle persone con se stesse e con gli altri. Non si tratta di diventare "zen", ma di sviluppare strumenti concreti per vivere meglio.